「快眠のゴエス」 一覧

スリープアスリート3級認定試験講座

スリープアスリート3級認定試験講座のご案内

睡眠は脳を守る重要な仕事です。 老いたら早く目が覚めるは正しくありません。 老いたら早く目が覚めるなら生活態度を変える必要があります。 老いても劣化しない暮らし方があります。   人生100 ...

スリープアスリート認定試験講座

スリープアスリート認定試験講座

睡眠には目的があります。   しかし長い間、睡眠は重要視されてきませんでした。 現在「睡眠負債」という言葉があるように、睡眠が悪いと、健康を害し、時には人生を破綻することもあります。 &nb ...

Copyright© 100年時代のライフシフト , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.