アサーティブ・アサーション 般若のゴエス｜万能感でやる気ホルモン・テストステロンを垂れながせ
人生100年、200年のヒマつぶしといっても、時間がたくさんあるわけではありません。睡眠29％、仕事11％、教育3％、生活（家事・メンテナンス・リラクゼーション）57％を除けば残るのは10％。先人が解き明かした原理原則で短期集中で片付けたいですね。ファンタジーな万能感も使い方で100人力。
般若の ゴエス
アサーティブ・アサーション 
ゲンキポリタン大学 ライフシフトになりきる｜般若の呼吸
般若の呼吸は「放下著（ほうげじゃく）」する呼吸。放下著とは、「放下」は手放す、投げ捨てるという意味で、「著」は助辞です。 「放下著」は「すべてを投げ捨ててしまえ」ほどの意味です。すなわち煩悩妄想はいうに及ばず、仏や悟りまでも捨て去る、すべての執着を捨て去れ、すべてを放下せよ！というわけですが、それを呼吸でやってしまいます。
200年ゴエス 般若のゴエス｜200年ライフのあそび方、エルヴィスからやり直そう。
ヒトは子どもでも、大人でも、誰でも、夢や目標が明確になると、それまでと全く別人のように変わることができます。そこで役にたつのが、ライフプランです。もし、夢や目標を見つけられないでいるとしたら、きっかけを見つけてライフプランにまとめる・・・それが親子、カップル、パートナーの役目です。夢や目標をシェアして応援するのが「お粥さんプロジェクト」です。