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マインドフルネス実践で人生100年時代の「天上天下唯我独尊」を完全マスター

マインドフルネスに関心のある方は、なりたい自分に整えたいという願望があるのではないでしょうか? 「向上心が強い。」表れ、素敵ですね。その心、のびのびと育てましょう。 マインドフルネスで気になるテーマといえば主に次...
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スリープアスリート3級認定試験講座のご案内

睡眠は脳を守る重要な仕事です。 老いたら早く目が覚めるは正しくありません。 老いたら早く目が覚めるなら生活態度を変える必要があります。 老いても劣化しない暮らし方があります。 人生100年時代、学び直しは必須、できる...
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介護付有料老人ホーム

介護付有料老人ホームは指定された「特定施設」 「介護付有料老人ホーム」では、老人福祉法の定める介護・看護職員、機能訓練指導員、常勤管理者などの人員基準、居室の広さや車椅子での移動が可能な空間の確保などのバリアフリーの設備、職員の勤...
ゴエス

スリープアスリート認定試験講座

睡眠には目的があります。 しかし長い間、睡眠は重要視されてきませんでした。 現在「睡眠負債」という言葉があるように、睡眠が悪いと、健康を害し、時には人生を破綻することもあります。 健康寿命と平均...
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