こんにちは。あなたの願いを叶えるゲンキポリタン、三宝院沙門です。
ジョン・グレン博士がベスト・バートナーになるために」で伝授した、『男性から女性へ「98の小さな愛情アプローチ」』は、男と女の特性を黙って受け入れるその覚悟を示すものです。
「ベストパートナーになる方法は、金星のルールを分かち合うことで、火星のルールも分かち合います。決して押しつけず、面倒くさいコトを楽しむことです。
～男は火星から、女は金星からやってきた』というほどの違いに目くじらをたてない。女性が金星から来たのなら、男性も金星人になる覚悟が必要です。
星の王子さまに登場するキツネは「飼いならした責任がある」と言い切りました。王子はそれを聞いて一本のバラを愛する覚悟を決めて星に帰っていきます。
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ベスト・バートナーになるために
物事にはすべて、原因があり結果があります。これを「縁起」といい、縁があって物事は生起します。ところが、同じ原因であっても同じ結果になるわけではありません。そこには「縁」があるからです。
禅の教科書である「十牛図（10枚の絵）」では、自分を見失った主人公が、最後の十枚目の絵では、体裁を構わず自由にコミュニケーションする姿が描かれています。さまざまな縁から自分を取り戻した自分は、慈悲を心の柱（縁）として、あるがままに自由に生きているのです。
慈悲とは、『“精励“の縁』、励まし応援する繋がりです。
そのもっとも身近なものが、パートナーに対する応援ではないでしょうか。
つまりベストパートナーになることが、過去からの悪縁からの訣別になります。そう思うとベストパートナーになろうと意識するのは楽しいことですね。
自分を苦しめている原因が、身近な例としては父親や母親にあるのだということを知っても、どう改善してもいいかわからず、イザコザの原因になります。
何らかの事情で「愛着の絆」を結べなかったヒトは、生涯コミュニケーションに悩みます。
ヒトがエンドレスにワンダフルな暮らしを求めながら「愛着の絆」の結び直しをパートナーに期待します。新しい恋愛は最もエキサイティングなものです。新しいことはやがて古くなるので一時的だということです。「古くても新しい」を続けるには、智慧と技術が必要です。つまり絶え間のない智慧と技術の更新が愛するということで、面倒くさいコトが楽しいが縁起になるのです。
面倒くさいコトが楽しめるには
- 生産性資産
- 活力資産
- 変身資産
- パートナー資産
が必要になります。つまり金融資産がループすることで増えるように、無形資産も無形資産によって育まれるのです。面倒くさいコトを楽しみから面倒くさいコトが楽しくなります。
結べなくても、結べても、どっちでも良い
パートナーは互いに向かい合うのではなく、目的に向き合い、目的を実現するプロセスを通じて「愛着の絆」をしっかり結び、強めて行く方が、うまく結べます。結べなくても、結べても、どっちでも良いくらいの執着しないあり方の方が自然とうまくいくからです。
『西遊記』でおなじみの唐の僧侶、三蔵法師がインドから持ち帰った経典「唯識」には根本心「阿頼耶識（あらやしき）」が自我執着心「末那識（まなしき）と結びついて生きづらさの原因を生み出していると説きました。
夫婦、恋人などパートナーとの関係を難しくしてしまうのも、これが原因だと判明しています。
パートナーとの優れた関係は無形資産を育む原動力ですが、男性は女性から奉仕されるものだと思い込みがあり、女性はそうするべきものという思い込みと抑圧の間で葛藤があり、スマートなカップルを除き、両者は葛藤に晒され続けています。
分かち愛こそ200年を自由を生きる智慧
アメリカの心理学博士ジョン・グレイ氏は著書『女が知っておくべき「分かち愛」のルール『ベスト・バートナーになるために～男は火星から、女は金星からやってきた』で、男性が女性に対して行うべき「98の小さな愛情アプローチ・リスト」にまとめました。
これは潜在意識にあるネガティブな記憶による間違った言動、感情の発露によるトラブルを防止して二人の関係を発展的にするためのものですが、効果は関係性を超えて、ライフシフト（ワークシフト）を円滑に実現して豊かな人生を過ごす秘訣になります。
寿命が延びるほど、お金も必要になります。
昭和の人々のように「６０歳定年」で仕事は終わりというわけにはいきません。
お金を稼ぐためには、いまを生き、さらに変わりゆく時代に適したスキルが必要になります。
年齢に関係なく時代に適合する高いスキルを得るには「システム思考」でいう「自己マスタリー」がいつまでも大切なエネルギーになります。自己マスタリーのなによりのエネルギーになるのが「パートナー資産」です。
ジョン・グレイ氏の提案は、パートナー間の円滑な関係づくりのようですが、パートナーに対する慈悲の心があれば仲良く人生を過ごすことができるだけでなく、自分自身を高めることになると説いたのです。つまりパートナーのために実践するように思えますが、実際には自分のためになり、家族全員のスキルアップ、モチベーションアップになるのです。
200年時代の「98の小さな愛情アプローチ・リスト」
『女が知っておくべき「分かち愛」のルール「ベスト・バートナーになるために」～男は火星から、女は金星からやってきた』から、「98の小さな愛情アプローチ・リスト」から30項目をご紹介しておきます。
（「ベスト・バートナーになるために」から）・・・・次に、男性が最愛の女性の愛情タンクを常に満タンに保っておくための「98の小さな愛情アプローチ・リスト」を載せておくことにする。
1.夜、仕事から帰宅したら何よりもまず彼女を抱き、「ただいま」の挨拶をする。
2.あらかじめ彼女のその日のスケジュールをある程度は頭に入れておき、具体的にその日の出来事を聞く。(「病院はどうだった？時間どおりに診察してもらえた？」)
3.できるだけ相手の話を聞くことを心がける。あわせて、なるべく質問もするようにする。
4.彼女が訴えてきた悩みについてコメントしたい気持ちを抑え、その代わりに同情と理解を示すようにする。
5.毎日、自分から二人きりになる時間を20分ほどつくるように心がける。その間は、新聞を読みながらとか、ほかのことをやりながら彼女の相手をするのではなく、ただ彼女との会話に熱中することが大切である。
6 何か特別な事が起こった時など、意外な贈り物として彼女に知らせず、ささやかな花束(一輸の花でもいい)など、必ず小さなプレゼントをする。
7.デートをする場合は、何日か前にあらかじめ予定を立てておくようにする。その日になってから彼女に「何をしたい？」とか「どこへ行きたい？」などと聞かないようにする。
8.彼女が仕事で疲れ切って夕食をつくれないように見えたら「何か手伝おう
か？」と自発的に申し出る。
9.彼女の外見、ファッションなどを絶えずほめるように心がける。
10.彼女が気分を害したり、気持ちを落ち込ませた時には、その感情をないがしろにせず、できるだけ理解し、尊重するようにする。
11.帰宅や約束の時間に遅れる時には、ちゃんと電話を入れる。
12.彼女からアドバイスや救いの手を求められた時は、よけいな説教をせずに「YES」か「N0」を明確に答える。「そんなくだらない質問をするな」などとは、けっして言わないように。
13.彼女の心が深く傷ついている時には「ひどく傷ついたろうね。かわいそうに」という調子のなぐさめの言葉をかける。その後は沈黙して、あなたがいかに彼女の気持ちを察しているかを彼女に実感させる。彼女が傷ついているのは自分のせいではないなどという説明を加えたり、頼まれもしないのに問題の解決策を押しつけるような真似は絶対にしてはならない。
14.あなたがどうしても自分の穴の中に閉じこもる必要があると思った時は、彼女に対して自分にはしばらくの間、ひとりになって考えたいことがあるが、必ず元に戻るということをわからせる。
15.自分の穴の中に閉じこもった結果、頭も心もすっきりして元へ戻った時には、彼女に何がいったい自分を悩ませていたのかを、丁寧にかつやさしい口調で説明する。それによって彼女は最悪のケースを想像せずにすむ。
16.彼女があなたに話しかけてきた時は、目にしている雑誌を置き、テレビのスイッチを切って彼女の話に100パーセント注意力を集中する。
17.もし、普段は食器を洗うのが彼女の仕事と決めてあるのなら、たまには自分から率先して食器洗いをする。とりわけ、彼女が疲れた様子を見せている時は効果的である。
18.彼女が疲れたり気落ちしているのに気がついた時には、彼女に何をしたいか、あるいは何をどうすればいやされるのかを聞く。そして、彼女が望んでいることができるように必要な物を揃えたりして、側面的な手助けをする
19.外出する際は、彼女に何かついでに買ってくる物はないかを聞く。そして、頼まれた物は忘れないように確実に買ってくるように。
20.昼寝をしたいと思ったり、部屋を離れたいと思った時は、その旨を彼女にきちんと伝える。
21.一日四回は、彼女を怪く抱きしめる。
22.職場から電話をかけ、彼女の様子を聞く。その際は必ず「愛しているよ」と愛情確認の言葉もかける。
23.毎日、最低二回は「愛しているよ」と言う。
24.ベッドメーキングや寝室の掃除をする。
25.もし、彼女が靴下を洗おうとしているのなら、彼女の手に渡る前に裏返しに脱ぎ捨てた物を元の状態に引っくり返して戻しておき、彼女がそうする必要のないようにしておく。
26.ゴミ箱がいっぱいになっているのを発見した時は、「僕が捨ててきてあげるよ」と申し出て実行する。
27.出張などで遠出した時には、目的地に着いたところで電話をかけ、連絡先や宿泊先の電話番号を伝え、自分が無事に到着したこととあわせて報せるようにする。
28.彼女の自動車を洗ってあげる。
29.デートの前には、必ずあなたの自動車を洗車し、車内もきれいに掃除、整理整頓をしておく。
30.セックスの前には必ず身体をよく洗い、もし彼女が好むのであれば、お気に入りのコロンをつけておく。
どうでしょう？
自分がパートナーの僕になったように思う方もいると思いますが、よくよく考えると、パートナーが喜んでくれることで応援できると考えると楽しくありませんか。
なぜ、慈悲を育み、自由な人生を設計できるのか
「98の小さな愛情アプローチ・リスト」とは、ブッダが説いてきた「慈悲」に他なりません。
ブッダの研究は「四苦八苦」から自分自身を解放することです。その究極として「慈悲」による解放でした。「慈悲」は難しい概念で「愛」と混同されますが、慈悲は精励することへの励ましです。
「98の小さな愛情アプローチ・リスト」とは、自分とパートナーの精励することへの励ましなのです。
これは生育環境から学んだ負の財産と人生脚本から解放して、自分とパートナーの人生100年時代のライフシフト＆ワークシフトへの応援に他なりません。
- ライフスキル
- ライフデザイン
- ライフスタイル
- ライフプラン（ファイナンシャルプラン）
- ライフシフト（＆ワークシフト）
どれも大変で面倒くさいコトばかり、楽しくなければ続きません。遊びに変換するしかありません。そこで目につける遊び相手はパートナーです。
仲良しカップルの黄金ルールは、たったひとつ。この関係の実践にあります。
「自由で無邪気な子どもの心」で子どものようにやってしまいましょう。
これが愛着を強くして解決する「縁起力」です。
ひとことにまとめるなら、ベスト・バートナーになることは『希求する真に豊かで「自由」』への応援です。人生のかけがえのないパートナー資産を大切に育みましょう。
まとめ
ジョン・グレン博士はベスト・バートナーになるために」で「男と女は火星と金星の異星人だ」と説きました。ベスト・パートナーとは向き合う関係でなく、目的に向かってパートを受け持つ関係で、ライフデザインの必要性が浮かびます。
ライフプランとも違うライフデザインは自分のあり方が基本。分かち愛のルールがあります。それはなんでもないこと、たとえば「清掃」のルールもひとつです。
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