ライフスタイル

ゲンキポリタン大学

お粥さんPJ|自他肯定|私もOK、あなたもOK|エゴグラム解析

エゴグラムは簡単な設問に、はい、いいえで答えるだけで、あなたの傾向を見極めることができます。 メンタルモデル、ライフスタイルを改造する『お粥さんプロジェクト(PJ)』は、エゴグラムで、メンタルモデルを知ることか...
ゲンキポリタン大学

メンタルモデルを変える5つの心とエゴグラム

メンタルモデルによって思考が形成され、その思考を元に行動が決まり、その行動が(私たちの目の前で起きている)体験を引き起こします。 つまり、私たちの目の前で起きている全ての体験は、メンタルモデルの上に成立しているということになります。自分自身のメンタルモデル、いわゆる「自分自身の思考のクセ」を認識しない限り、間違った思考・行動を克服することはできません。メンタルモデルは、5つの心(自我)のバランス及び個人のライフスタイルと深く関係しています。これを認識するのがエゴグラムです。エゴグラムで知ることができる5つの心の強弱には、それぞれ生育環境の理由があります。特に安全基地である『愛着』の問題は一生に影響するので、『愛着』の問題を解決する上でも、整える必要があります。「自分自身の思考のクセ』を認識して、克服するには『エゴグラム』を使います。「自分自身の思考のクセ』を他者から指摘されると不愉快になったりしますが、『エゴグラム』を使えば冷静に判断して合理的に克服できます。
ゲンキポリタン大学

人生の方程式から外れない<イマジン>3つの自我の使い方

あなたとあなたの人生は切り離せません。あなたの幸せは自分の人生に心底から納得できることです。どんなに世界が変わっても不変の人生の方程式は「精進ー妨害=結果」です。精進が大きく妨害が少なければ結果は最大化できます。金のルールで「人生の方程式を外さない」三つの自我を使ったPAC交流をご紹介します。
ゲンキポリタン大学

自他肯定をライフスタイルにする『お粥さんプロジェクト』

あなたとあなたの人生は切り離せません。あなたの幸せは自分の人生に心底から納得できることです。人生の方程式は「精進ー妨害=結果」です。精進が大きく妨害が少なければ結果は最大化できます。これは真理です。 ヒトは自由に食べ、飲み、遊んでも、...
ライフシフト

般若のゴエスで自由で豊かに「ライフシフト」する

人生の方程式『精進ー妨害=結果(資産)』の資産には、金融資産と無形資産があります。無形資産には、活力資産、生産性資産、変身資産そしてパートナー資産があります。これら無形資産にリンクしているのが、ライフスタイルです。ライフスタイルには4つありますが、このうち妨害にならないのは一つしかありません。自他肯定のスタイルです。
ゲンキポリタン大学

ホルモンが人生を決める、呼吸は水のように洗う|般若の呼吸

正しい生活なんて羊のようだと考えるヒトは少なくありません。「正しい=従順」という思い込みがあるからですが、すでに主体を妄想に譲っているといえます。ヒトは身体に対して主体的に行動しなければマネジメントできないので、身体は与えられた環境に悲鳴をあげて暴走するしかなくなります。
ゲンキポリタン大学

ライフシフトになりきる|般若の呼吸

こんにちは、あなたの願いを実らせるゲンキポリタン、Naoman-Minoruです。 200年時代のライフシフトを豊かで自由に実現するために、まずなにより大切なのは、呼吸と掃除です。自分の外に求めないようにしてください。...
ルーティンワーク

ライフシフトがときめく|般若の呼吸

呼吸には3つの呼吸と細胞呼吸があります。 生きるための呼吸である<脳幹>での呼吸・・・・・・・・代謝性呼吸 意識的な呼吸である<大脳皮質>で行う呼吸・・・・・・・随意呼吸 感情のコントロールをしている<扁桃体>で行う呼吸・・...
ライフシフト

ライフシフトのメソッド|正しいやり方をニュートラルでシフトする

自由で豊かなライフシフトのメソッドの続きです。 自由で豊かなライフシフトは、縁があって生起します。ライフシフトの縁はスキルです。 しかしスキルがあっても生起するとは限りません。 ブッダは、「なにごとも価値観が大事である」と「縁起」...
200年ゴエス

お釈迦様の哲学

<お釈迦様の哲学>は正しい目的を正しいやり方で実践するためのものです。 その先に目的の成就があります。 仏教とはなんでしょう? 哲学であり、科学の土台であり、共感した人々が集まり、哲学を広めるために、よりわかりやすく真理を追求するうち...
200年ゴエス

クレドと心の使い方でライフシフトをゴエスする

人生100年も200年も生きるとなると、正しい道筋を歩んで、長く幸せに過ごしたいと思うものです。ヒトは生まれ、ヒトは死にますが、誰しもが自分の人生のある場所で生きるわけではありません。自分の人生のある場所で、ライフステージを歩む者は、どのよ...
200年ゴエス

100年ライフお金のゴエス|財務三表と決算書分析13の指標

財務諸表の目的は、ステークホルダー(利害関係者)に対して広く情報を公開することです。非上場企業では「財務諸表」の作成は義務付けれれていませんが「ひとり会社」であっても自身の舵取りのために活用できるデータは参考にして目標にしていくのがおすすめです。
200年ゴエス

放下著(ほうげじゃく)は清掃で毎日行うルーティンワークにする

疲れたら、自分がなにかに執着していないか、寡黙に自問してみましょう。気づいてからの『放下著』も効果がありますが、ストレス対処としては効果がありますが、禅は対処療法ではありません。哲学として身につけ、行動で実践することが欠かせません。丹田呼吸法を取り入れた呼吸と清掃をルーティンワークにします。
ルーティンワーク

お金のゴエスは「3つの表と6つの係数」で「資金計画」をプランする

ライフプランニングの手法は、必須ツールであるライフイベント、キャッシュフロー表、バランスシートを使って具体化しますが、お金で交換できないものは幸せになれること、やりたいことリストにまとめます。両方がそろってエンドレスにワンダフルが実現できます、つまり「金融資産」と「無形資産」の両方が揃って自由で豊かなライフシフトが実現できます。
ルーティンワーク

週4日制の時代をクレイジーに生きる7つのマイスタンダード。

週4日制の時代が迫っています。週4日制でしか働けない時代、残り3日は副業でパラダイス、そんな幻想を軽くふっ飛ばすのが週4日制の時代です。問われるのは「生産性」です。「生産力」が正しい。週4日制の時代を生きる7つのスタンダード(基準)を説明します。
ルーティンワーク

200年婚|7つのマイスタンダード⑦お金との関係

お金は将来の自分を幸せにして、エンドレスにワンダフルな暮らしを実現します。 お金のことを考えると結果ばかりが気になりますが、本当に大切なのはプロセスです。プロセスを大切にしていると、軸が出来上がっていきます。軸のないとふらふらとしてお金が...
ルーティンワーク

200年婚|7つのマイスタンダード⑥身体との関係【自律神経篇】

<200年婚|7つのマイスタンダード⑥身体との関係>は、活力資産にダイレクトに影響するだけでなく、変身資産、生産性資産、さらにパートナー資産など無形資産、金融資産に影響します。睡眠、呼吸は、病気のもとになる『自律神経』にも影響するお金のかからない、もっとも重要な予防対策です。
ルーティンワーク

200年婚|7つのマイスタンダード⑥身体との関係【呼吸篇】

「吐く息は長く、力を抜いて。入る息は短く。」が白隠禅師の丹田呼吸のコツです。 200年婚を貫く愛で丹田呼吸で横隔膜を動かし、体動を日常化します。体動に『男性から女性に贈る「98の小さな愛情アプローチ・リスト」』はぴったりです。あなたの「面倒くさいコトが幸せなんだよ」と言う言葉が聞こえてきます。
ルーティンワーク

200年婚|7つのマイスタンダード⑥身体との関係【睡眠篇】

もし今日が自分の人生最後の日だとしたら、今日やる予定のことを私は本当にやりたいだろうか? これはiPodやMac OS Xで有名な企業アップルの創設者であるスティーブ・ジョブズ氏がスタンフォード大学の卒業祝賀スピーチで述べた有名な言葉です...
ルーティンワーク

200年婚|7つのマイスタンダード⑤食事・食べ物との関係【睡眠篇】

睡眠は食欲・性欲・睡眠欲と言われるように人間の三大欲求のひとつです。しかし最も関心の低い扱いをされてきました。睡眠障害、睡眠負債が健康を害しています。運動には関心が高くなりましたが、同じように「攻めの睡眠」が必要です。 睡眠のゴエス...
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