汚れは「落とす」ものと考えられていた時代はもう終わりました。
200年婚の時代のいま、掃除の手間を楽にするには、200年婚と同じように汚れは「防ぐ」のが一番の時代です。
こんにちは。愛が溢れる200年婚のために、3倍とんがる!モチベーションで歩き遍路で『あるべきようわ』を愉しむFP.アセットドクター、ゲンキポリタンの三宝院沙門です。
🎵FROM BATH ROOM WITH MY LOVE
FROM BATH ROOM WITH MY LOVE
お湯にもぐって あたし泣いたの ひとり夜更けの バスルーム
あんな浮気な 男なんてさ あたしの方から 別れてやるわよ
シャワーあびれば 鏡のなかに はんぶんだけの お月様
なにさあんちくしょ おまえとおれと 二人でひとつなんて 言ってたくせに 男なんてシャボン玉 きつく抱いたら こわれて消えた 男なんてシャボン玉
恋のはかなさ あきらめましょか
FROM BATH ROOM WITH MY LOVE
FROM BATH ROOM WITH MY LOVE
だけど ほんとに好きだったの バスルームから愛をこめて
いつか女に みがきをかけて 人魚みたいに きれいになるわ
見間違うような あたしをみてさ 後悔したって 知らないからね
男なんてシャボン玉 きつく抱いたら こわれて消えた🎵🎵🎵
無明である限り苦しみは続きます。無明である限り、輪廻から解脱できません。悟りの道を行き解脱に入るには欲望と執着に訣別して、呼吸に注目して瞑想と他者への慈悲に培われた平穏と寛容を見極めるのです。
無我が空を連れてやってきます。
浴室内全体のカビ対策
煙が持つ除菌効果によって、力ビの発生を抑える
カビは室温25℃、湿度80%を超えると急激に増えていきます。
こうした条件を充分満たしているのが浴室です。
お風呂の汚れ予防では、このカピが大きなターゲットになります。
カピを防ぐため、とても手軽な方法が線香を焚くこと。線香の煙には除菌効果があり、室内でただ焚くだけでカピの発生を予防できます。実行に当たっては、火の扱いには十分気をつけてください。
線香と同じような効果は、お香を焚いても得ることができます。しかし、お香は湿度を吸収しやすく、すぐに火がつきにくくなるので、ここでは線香のほうがいいとさせていただきます。
浴室内全体のカビ対策
ク工ン酸とリモネンが充満し、カビが生えにくくなる
浴室内のカビを予防するには、おしゃれで気持ちのいい方法もあります。それは月に1回、香り高いレモン風巨に入ること。レモンに含まれるクエン酸やリモネンが、立ち昇る蒸気とともに浴室内に充満し、カピの繁殖を防いでくれるのです。
ユズやオレンジ、グレープフルーツなど、ほかの柑橘類でも同じ効果が得られます。有効成分は果肉よりも皮に多く含まれているので、果汁を絞ったあとの皮だけを使ってもOK 。なお、皮にはワックスや防カピ剤が使用されていることがあるので、しっかり洗ってから利用しましょう。
窓がある浴室なら、窓聞け+換気扇で湿気対策
浴室にカピが生える大きな原因のひとつは湿度です。ということは、湿度を低くキーブすれば、カピの発生を抑えられるわけです。窓のあるタイプなら、浴室の湿度を下げるのは割合簡単。お風日を出る時に窓を大きく開け、加えて換気扇を1 時間程度回しておけば、湿気はかなり取り去ることができます。
一方、マンションなどの窓のない浴室の場合、杢気の入れ替えは換気扇だけが頼り。このため、1 時間回すだけでは少ししか湿度を下げることができません。カピを防ぐには最低でも6 時間以上、換気扇を回すようにします。
扉内側のゴムパツキンとタイルの目地のカビ
ロウソクのロウを塗っておく。ロウのコーティングがカビの好きな水分と汚れを弾く
カピが生えると特に厄介なのは、トピラの内側のゴムパッキンと、タイルの目地。ここにカピが発生し、内部まで侵入してしまうと、取り除くのが難しくなります。普段からしっかり予防しておきましょう。
カピを発生させないようにするには、ロウを塗っておくのが効果的。ゴムパッキンや目地に直接こすりつけて、ロウのコーティングを施しておきます。
カビがすでに発生していれば、もうひと手間が必要。液体の塩素系漂白剤と片栗粉で作るカピ取り剤で、カピを根こそぎ取ってからロウを塗るようにします。
力ビを閉じ込めて、それ以上の繁殖を防ぐ方法
ゴムパッキンのカピがしつこくて、なかなか根絶できません。でも、目に入るだけで嫌な気分になる。
こうした場合は、油性の液体修正ペンでカビの部分を塗り、閉じ込めておく手があります。しっかり固まるので、水をかけても流れ落ちず、それ以上繁殖することを防ぎます。
防力ビ加工の製品を使うと、手入れがぐっと楽になる
防カビ加工の素材で作られた椅子や洗面器なら、カビが生えないので手入れが楽。一方、百円ショップなどの安価な製品は防カビ加工がされていないので、手入れが悪いとカビてしまいます。そうした製品を使う場合は、ときどき消毒用エタノl ルを軽くスプレーして、カピの発生を抑えるようにしましょう。
蛇口・排水口の汚れ除去
「歯をピカピ力にする」歯磨き粉の力を信りる
水道の蛇口の汚れを取り除き、その後の汚れ予防にも効果があるのは歯磨き粉。それも、「歯をピカピカにする」「歯を白くする」といったイメージで宣伝している製品がより有効です。こうした歯磨き粉には研磨剤が入っているので、金属につく汚れを簡単に落としてくれます。そのうえで、歯磨き粉の持つ撥水効果により、汚れがつきにくくなります。
歯磨き粉は使い残しでかまいません。ハサミでチューブを切って、残りを絞り出しましょう。手のひらに取り、蛇口を包み込むようにしてきすると、細かい部分まで汚れを落とせます。その後、水で軽く洗します。
排水口の髪の毛や皮脂の除去には、
常時ネットをかぶせておくだけで、
掃除がぐっと楽になる
風呂の排水口には髪の毛が詰まりゃすく、その上に皮脂などもこびりつきます。そこで、排水口のふたには常時、卵やみかんのネットをかぶせておきましょう。ストッキングならさらに網目が細かいので、小さな皮脂などもキャッチできます。こうしておくだけで、排水口の内部が劇的にきれいになります。
排水口の奥の汚れをたくさん発生する泡の効果で、ペロリと汚れを浮かせる
排水口が詰まる原因で厄介なのは、奥のほうに汚れがたまること。完全に詰まってしまう前に対策を取り、汚れがひどくなるのを防ぐようにしましょう。排水口の奥のほうまできれいにするのに、大きな効果を発揮するのが炭酸水(市販のものでOK)。勢いよく流し込むと細かい泡がたくさん発生し、奥にある汚れやぬめりを取り去ってくれます。炭酸水の代わりに、重曹をふりかけたあと水100M にクエン酸2 ・5g( 小さじl/2)を溶かした水溶液、または酢、レモンの絞り汁などをかけても盛んに発泡し、同じ効果を得ることができます。
排水口の蓋の汚れを除去するには
汚れをちゃんと落としてから、
ワックスでコーティング
排水口のふたの裏側も、非常に汚れやすい場所。特に溝になっている部分が汚れ、カピも生えやすいものです。早め早めに対策を取っておかないと、汚れが汚れを呼んで、どんどん汚くなってしまいます。
溝の中まできれいにするには、絵筆やはけを使いましょう。塩素系漂白剤を塗ると、汚れがよく落ちて、ぬめりがつくのを予防できます。
塩素系漂白剤で汚れを落としたら、防カピ剤入りワックスも絵筆やはけで塗っておきましょう。ワックスのコーティングによって、カビが生えるのを予防できます。
鏡のくもり。
液体のりを鏡全面に軽く塗ると、カルキの汚れが浮き出ない
浴室の鏡は手入れが行き届いていないと、白い。ウロコクのような汚れがつき、くもって見えづらくなってしまいます。この汚れは飛び散った水が蒸発して、カルキだけが残り、白っぽい汚れになったものです。
このくもりは文房具ののりを塗っておくと、簡単に防ぐことができます。のりにもいろいろな種類がありますが、最も有効なのは先にスポンジがついているタイプの液体のり。これで鏡全面を軽く塗っておけば、カルキが浮き出てこなくなります。一方、スティックタイプののりで塗ると、筋が浮き出るようです・
クリーム状のトリートメントで、鏡面をコーティングする
鏡のくもり防止には、トリートメントを使う手もあります。クリーム状なので、塗ると表面をコーティングし、汚れを直接っきにくくします。髪を洗うついでに、手のひらに少し取って塗りつけましょう。リンスでも良さそうな気がしますが、こちらは液状なので、うまくコーティングできません。
シャワーヘッドの内部の汚れには、
酸性の酢水が汚れを溶かし、目詰まりをなくす
シャワーヘッドの内部がどうなっているのか、あまり気にしない人が多いのでは?しかし、じつはこの部分も、手入れをしないでおくとけつこう汚れます。
水がスムーズに出なかったり、ちょっとおかしな方向に飛んだりすると、もう内部は汚れでドロドロになっている可能性があります。そうなる前に早めに対処し、汚れが進行しないようにしましょう。
シャワーヘッドをきれいに保つために使いたいのは酢水。しばらくつけておくと、ヘッド内部で固まっていた汚れが溶けるので、目詰まりなどが解消されます。
浴室の壁や床のカビを除去する
浴室内の温度を下げるとともに、力ビの工サとなる有機物を流す
カビ予防のために、毎日行えてしかも簡単なのは、風呂を出る時、壁や床一面に冷水シャワーをかけておくことです。たったこれだけのことで浴室内の温度が下がり、エサとなる有機物も流れるので、カピが発生しにくくなります。
熱湯が有効という説もありますが、冷水のほうが効果的だと考えられます。
水分に含まれる石けんや皮脂も一緒に取り去っておく
浴室内の壁や床を乾いた状態にしておけば、カピは生えにくくなります。そこで風呂を出る前に、スクイジl かパスタオルを使って、壁と床を拭いておきましょう。
モップに雑巾をつけて、汚れを含んだ水分を取る
浴室の天井は壁と同様、とてもカビが生えやすいところ。ここでも、養分を含んだ水分の除去が予防の決め手になります。
手を伸ばしても届かない場所なので、床掃除用の伸縮モップを使いましょう。モップの先に雑巾をはさんで、水拭きするだけで汚れの元は落ちます。雑巾を湯で湿らせて拭くと、より有効です。
なお、ひどいカピでも、カピ取り剤を使えば落とすことはできますが、天井に使うと、洗い残しが水滴とともに落ちてくる恐れがあります。カピ取り剤を使う必要のないように、普段から予防しておくことが肝心です。
壁でカピが生えやすいところは腰よりも下の部分。カピの養分となる石けんや皮脂が飛び散りゃすいので、特に念入りに拭いておくのがポイントです。
入浴後、吊るして保管しておくと、汚れが格段につきにくくなる
ブラシなどの掃除道具は、保管の方法によって汚れやすさが随分違ってきます。
よく見られるのは、吸盤つきのS 字フックを使うこと。この場合、道具を乾かすことはできますが、吸盤の裏面がカピやすくなります。カピが少しでも生えると、浴室内に胞子が舞うことになるので、この方法はあまりおすすめできません。
道具を乾燥させやすく、カピも防止できるのは、洗濯物を干すためのパl に吊るしておくこと。このパーがない場合、百円ショップで手に入る「突っ張り棒」を使ってもいいですね。
まとめ
日常はまたたく間に過ぎ去ります、ほとんどのヒトはやりたいことhができないままに過ぎ去っていきます、
FROM BATH ROOM WITH MY LOVE🎵刹那、中道、この瞬間、ひとくちの味に、一滴のシャワーに集中します。集中は瞑想と同じ体験です。無常の教えの実践です。マインドフルネス、いま。ここ。この瞬間。なりたい自分になりきるのです、
朝、深呼吸すること、小さな実践ですが、時間を深く生きることで愉しみは深くなります。中道を使って、つまり。なりきることです、ワークライフバランスは中道の実践です。快適なバスタイムは、中道を引き寄せます。
掃除は、お風呂タイムと同じで自分を解放します。
ゲンキポリタン大学
「ゲンキポリタン大学」では、「社会人基礎力」をコアに<人生100年時代の曼荼羅>を描くように、ライフシフトをバックアップするさまざまな講座を、さまざまな方を対象に、さまざまな形態で開催しています。ご都合に合わせた形態をお選びください。
「社会人基礎力」(全6回)
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- 社会人基礎力②前に出る力を育てる主体性と8つの基準
- 社会人基礎力③考え抜く力を育てる思考法
- 社会人基礎力④チームで働く力
- 社会人基礎力に追加された3つの視点
GTD®勉強会
- 社会人基礎力|GTD①マンダラ思考で情報をゴエスする
- 社会人基礎力|GTD②頭の中の「現実」もすべて把握する
- 社会人基礎力|GTD③アセスメントを設定して「できる」行動をリストにする
- 社会人基礎力|GTD④アセスメントのために見極める
社会人基礎力|GTD⑤マンダラ思考で整理する
社会人基礎力|GTD⑥システムをマンダラ思考で見直す - 決定版「図解」十二縁起
コラム 自我と交流分析
- 100年「し合わせ」な整え日記
- 自他肯定をライフスタイルにする『お粥さんプロジェクト』
- 人生の方程式から外れない<イマジン>3つの自我の使い方
- メンタルモデルを変える5つの心とエゴグラム
- 般若のゴエス|自分を忘れるアサーティブ・コミュニケーション
- 般若のゴエス|アサーション・コミュニケーション|率直について
- ロジカルシンキング
- ラテラルシンキング
- システム思考
関連サイト
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