ライフデザイン

ライフデザイン

誰も言わなかった禅「十牛図」はじまりの尋牛(じんぎゅう)

「十牛図」最初の絵「尋牛」の本質は、「いまの自分」がいないことに気づいた自分を知ることにあります。気づけば行動する。禅の鉄則です。「いまの自分(=本当の自分)」がいないのは、人生脚本に支配されているからです。人生脚本に支配から解放されるには、いまの自分が書いた人生脚本(=ライフプラン)に乗り換えることです。
お金のゴエス

100年ライフ生活のゴエス|人生を再決断するライフプラン

複雑な人生をすっきりまとめるライフプラン。人生を簡素化したいと思う方に「マインドフルネスなライフプラン」はぴったりです。キャッシュフロー表、ライフイベント表にまとまります。複雑なことをルーチンワークして周活・週活・終活でエンドレスにワンダフルです。
ライフデザイン

100年ライフ生活のゴエス|コロナ自粛8つのメリット

自粛は主体的に制限することです。 制限基準を決めることで無用なものの流入を防ぎ、混乱を防止できます。 自粛を要請される期間を、自分の人生を見直す期間にしてみたら、どうでしょう。
ハッピーブッダ

100年ライフ生活のゴエス|因果と縁起を八正道で修復する

「認知の歪み」の是正には自身がどのように歪んだ物事の見方をしてるかに気づくことからはじまります。新型コロナウイルス騒動は、いろんな課題を突きつけているので、これを機会に整えていくチャンスにしたいですね。
ハッピーブッダ

100年ライフ生活のゴエス|ウイルスと世代間ギャップの原因と解決

世代間ギャップは、社会の仕組み(=因果、縁起)の理解(知性)があれば解消します。物事の道理(=真理)について無明(明るくない)から起こっていることです。つまり教育不足ですが、なぜ生じているのか「原因」wを明確にすることが急がれます。
ライフデザイン

100年ライフ生活のゴエス|自律する愉しみで成長する

ロックダウン(lockdown)という言葉の一般的な英語圏の使われ方は、刑務所での囚人の移動の制限を指す言葉。制限することはネガティブなイメージとは言い切れません。目標を達成する手段としてロックダウン(=制限)は有効だからです。自分の在り方で、ロックダウン(=制限)は使い方も変わります。
ライフデザイン

200年ライフ生活のゴエス|自己マスタリーでエンドレスにワンダフル

自己マスタリーは、自分が心から求めている結果を生み出すために自身の能力と意識を成長させるディシプリン(=訓練法)です。それを家族・チーム・組織に拡大することで、持続可能な成長を超えて、エンドレスにワンダフルを実現します。自己マスタリーというライフスキルを育てるディシプリンの運用(=システム思考)を使うことで可能になります。
ライフデザイン

200年ライフ生活のゴエス|マインドフルネス瞑想のやり方

マインドフルネス瞑想は、拍子するかも知れませんが、座って呼吸するだけです。真理にかなっているやり方にマインドフルネスの真髄があります。人生100年時代の無形資産を増やす活力資産に貢献します。同じ無形資産の変身資産、生産性資産、パートナー資産を豊かにして、金融資産を膨らませる礎になります。瞑想のやり方をご紹介します。
ハッピーブッダ

200年ライフ生活のゴエス|お釈迦様がいちばん伝えたかった「四諦(したい)」

人や生まれ、やがて死にます。人には厳然とした「ライフサイクル」があります。 終活は、すべての人に起こる問題ですが、あえて「終活」という言葉を使うなら、マインドフルネスが深く関わった「八正道(はっしょうどう)」があるように、正しい終活があるのではないかと思います。
お金のゴエス

200年ライフ生活のゴエス|金融資産は4大無形資産から生まれます

人生100年時代は長生きする分、金融資産が重要。しかし金融資産以上に大事なのが無形資産です。無形資産はどのように育めば育つのでしょう。そのひみつをゴエスします。
ハッピーブッダ

200年ライフ生活のゴエス|マインドフルネス「天上天下唯我独尊」

人生200年エンドレスにワンダフル! 幸せになる「天上天下唯我独尊」完全マスターするマインドフルネス術です。 マインドフルネスに関心のある方は、なりたい自分に整えたいという願望があるのではないでしょうか? 「向上心が強...
ライフデザイン

200年ライフ生活のゴエス|一切皆苦・諸行無常・諸法無我・涅槃寂静

4つの真理は行動で会得するもの。なりきるために4つの真理「一切皆苦・諸行無常・諸法無我・涅槃寂静」について解説します。
ライフデザイン

200年ライフ生活のゴエス|原因=結果。ゴエス(5S)でマインドフルネス

5S(ゴエス)とは、整理・整頓・清掃・清潔・躾のローマ字の頭文字で、改善活動のことです。 ゴエス(5S)のことを語るとき、整理・整頓・清掃・清潔・躾と言う文字からして掃除・片づけと誤解されますが。そうではありません。 確かに掃除...
ライフデザイン

200年ライフ生活のゴエス|北斎30回のライフシフトと変身資産

人生200年。36,500日の人生です。 1999年生まれの人が100歳まで生きる確率は男女ともに100%と言われています。 10歳までの生育期と、90歳からの老年期を外したとして、80年あります。 ひとつのことをマス...
ハッピーブッダ

200年ライフ生活のゴエス|人生の目的と心のメカニズム整理術

人はだれでも、さまざまな悩みに見舞われます。 お釈迦様が言われたように、世界は「一切皆苦」「四苦八苦」です。 では、何のために生きるのでしょうか? 果物が実を実らせるように、歓喜の世界を体験するためです。 そこに到達する...
ハッピーブッダ

200年ライフ生活のゴエス|四苦八苦を超えて、いまここ、この瞬間。

「四苦八苦」は、一般に「苦労する」という意味で使われます。 仏教では、どういう意味があるのでしょう? 「四苦八苦」は「一切皆苦」と併せて、誰もが避けられない8つの苦しみのことを教えておられます。 いつの時代、どこの国でも、すべ...
ハッピーブッダ

200年ライフ生活のゴエス|何事も思い通りにならない四苦八苦

四苦八苦 四苦八苦(しくはっく)とは、仏教における苦の分類。 生・・・・生きていること自体、肉体的精神的苦痛が伴う。 老・・・・老いていくこと。体力、気力など全てが衰退していき自由が利かなくなる。 病・・・・様々な病気が...
ライフデザイン

200年ライフ終活のゴエス|育て上げた自分をOUTPUTする期間

Naoman こんにちは、人生200年時代のマインドフルネスなファイナンシャルプランナー、ルーティンワーカーなゲンキポリタンです。 どうなると素敵な人生だったと思えるエンディングを迎えることができると思います...
ハッピーブッダ

200年ライフ生活のゴエス|仏教の歴史を知ってつきあい方を決める

人生200年のクライマックス。 終活の悩みとして浮かび上がるのが「お墓」のことをはじめ、法事、法要でお世話になるお寺さんのこと。 ご自身の親、祖父・祖母から続いているので、自然に受け入れてきたものの、疑問は放置したまま。 年を重ね...
ライフステージ

200年ライフ終活のゴエス|大切な写真を生前整理する方法

生前整理・・・って言葉がなんとなく嫌ですよね。 でも、客観的に考えたら、誰でもが生きているときに、整理整頓しながら暮らしています。 すっきりきれいに片づいた部屋は、ほとんどの人のあこがれです。 生前整理は人として気持ち良く暮らすス...
タイトルとURLをコピーしました