逆転ライブ開催｜マインドフルネス・ワンコイン講座。

マインドフルネスワンコイン講座
人生はエンドレスにワンダフル！ライブ

1. エンドレスにハッピーエンドが実現する仕組み
2. マインドフルネスとは何か
3. マインドフルネスが必要な理由
4. 自分を知る
5. 人間関係への効果
6. 仕事への効果
7. マインドフルな思考法を身に付けよう
8. マインドフルな思考法①「気づく」
9. マインドフルな思考法②「手放す」
10. マインドフルな思考法③「集中する」
11. 瞑想とは何
12. 「呼吸瞑想」基本編

育て直し入園料　500円（当日現地でお支払い）