ゲンキポリタン大学 ホルモンが人生を決める、呼吸は水のように洗う｜般若の呼吸
正しい生活なんて羊のようだと考えるヒトは少なくありません。「正しい＝従順」という思い込みがあるからですが、すでに主体を妄想に譲っているといえます。ヒトは身体に対して主体的に行動しなければマネジメントできないので、身体は与えられた環境に悲鳴をあげて暴走するしかなくなります。
ルーティンワーク
ゲンキポリタン大学 
ゲンキポリタン大学 ライフシフトになりきる｜般若の呼吸
般若の呼吸は「放下著（ほうげじゃく）」する呼吸。放下著とは、「放下」は手放す、投げ捨てるという意味で、「著」は助辞です。 「放下著」は「すべてを投げ捨ててしまえ」ほどの意味です。すなわち煩悩妄想はいうに及ばず、仏や悟りまでも捨て去る、すべての執着を捨て去れ、すべてを放下せよ！というわけですが、それを呼吸でやってしまいます。
ライフシフト ライフシフトがときめく｜般若の呼吸
般若の呼吸は「放下著（ほうげじゃく）」する呼吸。放下著とは、「放下」は手放す、投げ捨てるという意味で、「著」は助辞です。 「放下著」は「すべてを投げ捨ててしまえ」ほどの意味です。すなわち煩悩妄想はいうに及ばず、仏や悟りまでも捨て去る、すべての執着を捨て去れ、すべてを放下せよ！というわけですが、スムーズなライフシフトを支援します。
200年ゴエス お釈迦様の哲学「般若の智慧」
＜お釈迦様の哲学＞は正しい目的を正しいやり方で実践するためのものです。
その先に目的の成就があります。
仏教とはなんでしょう？般若の智慧です。
般若の智慧とは、たった一回しかない人生をあなたがあなたとして生きる智慧です。仏教は般若...
200年ゴエス 200年ライフお金のゴエス｜財務三表と決算書分析13の指標
財務諸表の目的は、ステークホルダー（利害関係者）に対して広く情報を公開することです。非上場企業では「財務諸表」の作成は義務付けれれていませんが「ひとり会社」であっても自身の舵取りのために活用できるデータは参考にして目標にしていくのがおすすめです。
200年ゴエス 放下著（ほうげじゃく）は清掃で毎日行うルーティンワークにする
疲れたら、自分がなにかに執着していないか、寡黙に自問してみましょう。気づいてからの『放下著』も効果がありますが、ストレス対処としては効果がありますが、禅は対処療法ではありません。哲学として身につけ、行動で実践することが欠かせません。丹田呼吸法を取り入れた呼吸と清掃をルーティンワークにします。
ルーティンワーク 200年ライフお金のゴエス｜３つの表と６つの係数で「資金計画」する
ライフプランニングの手法は、必須ツールであるライフイベント、キャッシュフロー表、バランスシートを使って具体化しますが、お金で交換できないものは幸せになれること、やりたいことリストにまとめます。両方がそろってエンドレスにワンダフルが実現できます、つまり「金融資産」と「無形資産」の両方が揃って自由で豊かなライフシフトが実現できます。
ルーティンワーク 週４日制の時代をクレイジーに生きる７つのマイスタンダード。
週４日制の時代が迫っています。週４日制でしか働けない時代、残り３日は副業でパラダイス、そんな幻想を軽くふっ飛ばすのが週４日制の時代です。問われるのは「生産性」です。「生産力」が正しい。週４日制の時代を生きる７つのスタンダード（基準）を説明します。
ルーティンワーク 200年婚｜７つのマイスタンダード⑦お金との関係
お金は将来の自分を「し合わせ」にして、エンドレスにワンダフルな暮らしを実現します。
お金のことを考えると結果ばかりが気になりますが、本当に大切なのはプロセスです。プロセスを大切にしていると、軸が出来上がっていきます。軸のないとふらふらとし...
ルーティンワーク 200年婚｜７つのマイスタンダード⑥身体との関係【自律神経篇】
＜200年婚｜７つのマイスタンダード⑥身体との関係＞は、活力資産にダイレクトに影響するだけでなく、変身資産、生産性資産、さらにパートナー資産など無形資産、金融資産に影響します。睡眠、呼吸は、病気のもとになる『自律神経』にも影響するお金のかからない、もっとも重要な予防対策です。
ルーティンワーク 200年婚｜７つのマイスタンダード⑥身体との関係【呼吸篇】
「吐く息は長く、力を抜いて。入る息は短く。」が白隠禅師の丹田呼吸のコツです。
200年婚を貫く愛で丹田呼吸で横隔膜を動かし、体動を日常化します。体動に『男性から女性に贈る「９８の小さな愛情アプローチ・リスト」』はぴったりです。あなたの「面倒くさいコトが幸せなんだよ」と言う言葉が聞こえてきます。
ルーティンワーク 200年婚｜７つのマイスタンダード⑥身体との関係【睡眠篇】
もし今日が自分の人生最後の日だとしたら、今日やる予定のことを私は本当にやりたいだろうか？
これはiPodやMac OS Xで有名な企業アップルの創設者であるスティーブ・ジョブズ氏がスタンフォード大学の卒業祝賀スピーチで述べた有名な言葉です...
ルーティンワーク 200年婚｜７つのマイスタンダード⑤食事・食べ物との関係【睡眠篇】
睡眠は食欲・性欲・睡眠欲と言われるように人間の三大欲求のひとつです。しかし最も関心の低い扱いをされてきました。睡眠障害、睡眠負債が健康を害しています。運動には関心が高くなりましたが、同じように「攻めの睡眠」が必要です。
睡眠のゴエス...
ルーティンワーク 200年婚｜７つのマイスタンダード⑤食事・食べ物との関係
プロポーズしたとき、「たがか私ですよ。」と彼女はつぶやきました。「たかが私を、自分になりきって、自分を使い切るまで、応援したいのです」と返しました。たかが200年を一緒に過ごしたいのです。たかがボクのライフスタイルです。「たかが」に気を配ることは、一滴の水を注ぐことです。食事には気に留めなかった「たかが」がたくさんあるはずです。
ルーティンワーク 200年婚｜７つのマイスタンダード④モノとの関係
Less is More・・・モノは少ないほど豊かに暮らせます。『エンドレスにワンダフル』というのは、真に自由で豊かなライフスタイルを達成し、その生き様を背中でみせる、あるいは協働して、次世代にバトンタッチすることで、親の世代以上に『エンドレスにワンダフル』を継承していきます、
200年ゴエス 200年婚｜７つのマイスタンダード③ヒトとの関係
ライフスタイルは、ライフスキル、ライフデザイン、ライフプラン、ライフシフト、ライフステージを内包していて、これら５つのテーマを磨けば磨くほどライフスタイルも、磨かれます。すべてが相互依存の関係にあります。磨かれたライフスタイルはあなたに幸せを運び、次世代に継承されエンドレスにワンダフルを実現します。
200年ゴエス 200年婚｜７つのマイスタンダード①時間との関係
男性脳と女性脳が違うので、「200年婚」は至難のワザです。何をしてくれたとか、何を言ったとかではなく、パートナーの存在が大切だと思えたら、100年でも200年でも仲良く暮らせます。愛するとは一瞬。200年、持続する愛とはどんな愛だと思いますか。７つのマイスタンダードの答えがあります。先ずは時間から。
ライフスタイル 200年時代のSDGs.17パートナーシップで目標を達成しよう
毎日が安心な人生にするルーティン作りはゴエス（５S）から。①整理、②整頓、③清掃、④清潔、⑤習慣で特に③と④は日課です。ゴエス（５S）は⑤習慣に辿りつき天に向かって慈悲の精神を掴んで龍、自由で豊かなライフシフトを具現化、エンドレスにワンダフルな200年婚。パートナーシップで目標を達成しましょう。
ライフスタイル 200年婚 |７つのマイ・スタンダードをゴエスする
モノを所有した目的を観察しましょう。観察には「原因論」と「目的論」があります。原因論では＜従属的＞で、次のように人間関係に直すと＜従順な子ども＞の役割をしていることになります。目的論で考えると＜主体的＞です。＜自由で無邪気な子どもの心＞に繋がります。人生は全力の遊びでないとモノまみれになり、不幸になります。
200年ゴエス 200年婚｜愛は「いま、ここ、この瞬間」の整理整頓からはじまる。
愛する気持ちが実感できたヒトは、「いま、ここ、この瞬間」の体験が何度もあることでないのがわかるので、大切にします。それがヒトの品位だと思います。品位とは自分の基準のことで、戒律、生活規範次第で、どのように卑しくすることもできれば、高貴にもできます。ピカピカにするトイレ清掃は最高の花束ではないでしょうか。