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200年婚|7つのマイスタンダード⑥身体との関係【自律神経篇】

<200年婚|7つのマイスタンダード⑥身体との関係>は、活力資産にダイレクトに影響するだけでなく、変身資産、生産性資産、さらにパートナー資産など無形資産、金融資産に影響します。睡眠、呼吸は、病気のもとになる『自律神経』にも影響するお金のかからない、もっとも重要な予防対策です。
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200年婚|7つのマイスタンダード⑥身体との関係【呼吸篇】

「吐く息は長く、力を抜いて。入る息は短く。」が白隠禅師の丹田呼吸のコツです。 200年婚を貫く愛で丹田呼吸で横隔膜を動かし、体動を日常化します。体動に『男性から女性に贈る「98の小さな愛情アプローチ・リスト」』はぴったりです。あなたの「面倒くさいコトが幸せなんだよ」と言う言葉が聞こえてきます。
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200年婚|7つのマイスタンダード⑥身体との関係【睡眠篇】

もし今日が自分の人生最後の日だとしたら、今日やる予定のことを私は本当にやりたいだろうか? これはiPodやMac OS Xで有名な企業アップルの創設者であるスティーブ・ジョブズ氏がスタンフォード大学の卒業祝賀スピーチで述べた有名な言葉です...
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200年婚|7つのマイスタンダード⑤食事・食べ物との関係【睡眠篇】

睡眠は食欲・性欲・睡眠欲と言われるように人間の三大欲求のひとつです。しかし最も関心の低い扱いをされてきました。睡眠障害、睡眠負債が健康を害しています。運動には関心が高くなりましたが、同じように「攻めの睡眠」が必要です。 睡眠のゴエス...
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200年婚|7つのマイスタンダード⑤食事・食べ物との関係

プロポーズしたとき、「たがか私ですよ。」と彼女はつぶやきました。「たかが私を、自分になりきって、自分を使い切るまで、応援したいのです」と返しました。たかが200年を一緒に過ごしたいのです。たかがボクのライフスタイルです。「たかが」に気を配ることは、一滴の水を注ぐことです。食事には気に留めなかった「たかが」がたくさんあるはずです。
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200年婚|7つのマイスタンダード④モノとの関係

Less is More・・・モノは少ないほど豊かに暮らせます。『エンドレスにワンダフル』というのは、真に自由で豊かなライフスタイルを達成し、その生き様を背中でみせる、あるいは協働して、次世代にバトンタッチすることで、親の世代以上に『エンドレスにワンダフル』を継承していきます、
200年ゴエス

200年婚|7つのマイスタンダード③ヒトとの関係

ライフスタイルは、ライフスキル、ライフデザイン、ライフプラン、ライフシフト、ライフステージを内包していて、これら5つのテーマを磨けば磨くほどライフスタイルも、磨かれます。すべてが相互依存の関係にあります。磨かれたライフスタイルはあなたに幸せを運び、次世代に継承されエンドレスにワンダフルを実現します。
200年ゴエス

200年婚|7つのマイスタンダード①時間との関係

男性脳と女性脳が違うので、「200年婚」は至難のワザです。何をしてくれたとか、何を言ったとかではなく、パートナーの存在が大切だと思えたら、100年でも200年でも仲良く暮らせます。愛するとは一瞬。200年、持続する愛とはどんな愛だと思いますか。7つのマイスタンダードの答えがあります。先ずは時間から。
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200年時代のSDGs.17パートナーシップで目標を達成しよう

毎日が安心な人生にするルーティン作りはゴエス(5S)から。①整理、②整頓、③清掃、④清潔、⑤習慣で特に③と④は日課です。ゴエス(5S)は⑤習慣に辿りつき天に向かって慈悲の精神を掴んで龍、自由で豊かなライフシフトを具現化、エンドレスにワンダフルな200年婚。パートナーシップで目標を達成しましょう。
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200年婚 |7つのマイ・スタンダードをゴエスする

モノを所有した目的を観察しましょう。観察には「原因論」と「目的論」があります。原因論では<従属的>で、次のように人間関係に直すと<従順な子ども>の役割をしていることになります。目的論で考えると<主体的>です。<自由で無邪気な子どもの心>に繋がります。人生は全力の遊びでないとモノまみれになり、不幸になります。
200年ゴエス

200年婚|愛は「いま、ここ、この瞬間」の整理整頓からはじまる。

愛する気持ちが実感できたヒトは、「いま、ここ、この瞬間」の体験が何度もあることでないのがわかるので、大切にします。それがヒトの品位だと思います。品位とは自分の基準のことで、戒律、生活規範次第で、どのように卑しくすることもできれば、高貴にもできます。ピカピカにするトイレ清掃は最高の花束ではないでしょうか。
200年ゴエス

200年婚|パートナー資産はブッダが教えてくれた純愛で育てる

「私はOK、あなたもOK」のライフスタイルを持ったパートナーを選びましょう。或いは潜在能力を持ったヒトを選んでください。これからの人生200年は、他のスタイルを持ったヒトとは暮らせません。愛するとは、自分より重要な存在を生きることと思います。 そのヒトになりきることです。純愛です。
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200年婚|清掃は戒律の宝石、200年婚は超過激にワンダフル!

汚れたから清掃するのは清掃ではありません。清掃は戒律を凝縮したもの。汚れていなくても塵、埃を払い、磨きをかけるのが清掃です。パートナーがランウェイを歩くと思って、愛情こめて磨きます。ワンダフル!を続けるからエンドレスになります。「すてきな奥さん、旦那さんですね」と言わせるのは誰にもにていない人生はすてきですね。
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「清掃」の本質は「自性清浄心、客塵煩悩染」「煩悩即菩提」

「自性清浄心、客塵煩悩染」私たちは本来の心である「自由で無邪気は子どもの心」を外から入り込む塵や埃のような煩悩に気を奪われ忘れていますが、この教えに従えば外部から良い教えも入ってくるが同時に塵や埃のような教えも入るので「煩悩即菩提」菩提心(悟りを求めようとする心)で取り除けば正しい姿にできると説きます。
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200年婚|ベストパートナーは黄金ルールで「愛着の絆」を修復する

禅の瞑想は、良いとも悪いとも判断しません。愛着も同じです。執着しないあり方が愛着の絆を強くします。ベストパートナーは失われた「愛着の絆」にこだわるから、こだわりません。
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200年婚|男性から女性へ「98の小さな愛情アプローチ」

ジョン・グレン博士はベスト・バートナーになるために」で「男と女は火星と金星の異星人だ」と説きました。ベスト・パートナーとは向き合う関係でなく、目的に向かってパートを受け持つ関係で、ライフデザインの必要性が浮かびます。ライフプランとも違うライフデザインは自分のあり方が基本。分かち愛のルールを研究します。
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200年時代のゴールドラッシュ|愛の丹田呼吸で横隔膜を動かす

「吐く息は長く、力を抜いて。入る息は短く。」が丹田呼吸のコツです。 200年婚を貫く愛で丹田呼吸で横隔膜を動かし、体動を日常化します。 体動に『男性から女性に贈る「98の小さな愛情アプローチ・リスト」』はぴったりです。 あなたの「面倒くさいコトが幸せなんだよ」と言う言葉が聞こえてきます。
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無形資産を増やす呼吸、3つステップ3つの自信

200年時代のゴールドラッシュでは、気がつけば愛も資産も増えている白隠禅師の呼吸法3つステップ3つの自信についてお話しします。 無形資産、つまり生産性資産・活力資産・変身資産、200年婚をハッピーにするパートナー資産は、金融資産に関わる大切な資産。これらの資産を横隔膜を動かす呼吸法で増やす方法のご紹介。
200年ゴエス

200年時代のゴールドラッシュ|7つの遊び道具と遊び方

人生100年なんて、軽い軽い、医療の進化もあって、寿命は延びる一方。120歳、130歳も現実になってきました。ますますライフプランの重要性は増す一方、逆に福祉も限界で「一億総投資」が当たり前の時代に突入して政策も投げやりになってきましたね。これを政策とは言わないでしょう!と思っても自分で守る時代の遊び方。
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人生100年時代のマインドフルネスな思考法

人生100年時代はお金がかかります。無意味な消費、自分を忘れる依存習慣をやめることが人生100年時代の基本です。マインドフルネスで心を整えたらお金が貯まる思考回路を整理しましょう。
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