ゲンキポリタン大学 ライフシフトになりきる｜般若の呼吸
般若の呼吸は「放下著（ほうげじゃく）」する呼吸。放下著とは、「放下」は手放す、投げ捨てるという意味で、「著」は助辞です。 「放下著」は「すべてを投げ捨ててしまえ」ほどの意味です。すなわち煩悩妄想はいうに及ばず、仏や悟りまでも捨て去る、すべての執着を捨て去れ、すべてを放下せよ！というわけですが、それを呼吸でやってしまいます。
ライフスタイル
ゲンキポリタン大学 
ライフシフト ライフシフトがときめく｜般若の呼吸
般若の呼吸は「放下著（ほうげじゃく）」する呼吸。放下著とは、「放下」は手放す、投げ捨てるという意味で、「著」は助辞です。 「放下著」は「すべてを投げ捨ててしまえ」ほどの意味です。すなわち煩悩妄想はいうに及ばず、仏や悟りまでも捨て去る、すべての執着を捨て去れ、すべてを放下せよ！というわけですが、スムーズなライフシフトを支援します。
ライフシフト ライフシフトのメソッド｜正しいやり方をニュートラルでシフトする
自由で豊かなライフシフトのメソッドの続きです。
自由で豊かなライフシフトは、縁があって生起します。ライフシフトの縁はスキルです。
しかしスキルがあっても生起するとは限りません。
ブッダは、「なにごとも価値観が大事である」と「縁起」...
200年ゴエス お釈迦様の哲学「般若の智慧」
＜お釈迦様の哲学＞は正しい目的を正しいやり方で実践するためのものです。
その先に目的の成就があります。
仏教とはなんでしょう？般若の智慧です。
般若の智慧とは、たった一回しかない人生をあなたがあなたとして生きる智慧です。仏教は般若...
200年ゴエス クレドと心の使い方でライフシフトをゴエスする
人生100年も200年も生きるとなると、正しい道筋を歩んで、長く「し合わせ」に過ごしたいと思うものです。ヒトは生まれ、ヒトは死にますが、誰しもが自分の人生のある場所で生きるわけではありません。自分の人生のある場所で、ライフステージを歩む者は...
200年ゴエス 200年ライフお金のゴエス｜財務三表と決算書分析13の指標
財務諸表の目的は、ステークホルダー（利害関係者）に対して広く情報を公開することです。非上場企業では「財務諸表」の作成は義務付けれれていませんが「ひとり会社」であっても自身の舵取りのために活用できるデータは参考にして目標にしていくのがおすすめです。
200年ゴエス 放下著（ほうげじゃく）は清掃で毎日行うルーティンワークにする
疲れたら、自分がなにかに執着していないか、寡黙に自問してみましょう。気づいてからの『放下著』も効果がありますが、ストレス対処としては効果がありますが、禅は対処療法ではありません。哲学として身につけ、行動で実践することが欠かせません。丹田呼吸法を取り入れた呼吸と清掃をルーティンワークにします。
ルーティンワーク 200年ライフお金のゴエス｜３つの表と６つの係数で「資金計画」する
ライフプランニングの手法は、必須ツールであるライフイベント、キャッシュフロー表、バランスシートを使って具体化しますが、お金で交換できないものは幸せになれること、やりたいことリストにまとめます。両方がそろってエンドレスにワンダフルが実現できます、つまり「金融資産」と「無形資産」の両方が揃って自由で豊かなライフシフトが実現できます。
ルーティンワーク 週４日制の時代をクレイジーに生きる７つのマイスタンダード。
週４日制の時代が迫っています。週４日制でしか働けない時代、残り３日は副業でパラダイス、そんな幻想を軽くふっ飛ばすのが週４日制の時代です。問われるのは「生産性」です。「生産力」が正しい。週４日制の時代を生きる７つのスタンダード（基準）を説明します。
ルーティンワーク 200年婚｜７つのマイスタンダード⑦お金との関係
お金は将来の自分を「し合わせ」にして、エンドレスにワンダフルな暮らしを実現します。
お金のことを考えると結果ばかりが気になりますが、本当に大切なのはプロセスです。プロセスを大切にしていると、軸が出来上がっていきます。軸のないとふらふらとし...
ルーティンワーク 200年婚｜７つのマイスタンダード⑥身体との関係【自律神経篇】
＜200年婚｜７つのマイスタンダード⑥身体との関係＞は、活力資産にダイレクトに影響するだけでなく、変身資産、生産性資産、さらにパートナー資産など無形資産、金融資産に影響します。睡眠、呼吸は、病気のもとになる『自律神経』にも影響するお金のかからない、もっとも重要な予防対策です。
ルーティンワーク 200年婚｜７つのマイスタンダード⑥身体との関係【呼吸篇】
「吐く息は長く、力を抜いて。入る息は短く。」が白隠禅師の丹田呼吸のコツです。
200年婚を貫く愛で丹田呼吸で横隔膜を動かし、体動を日常化します。体動に『男性から女性に贈る「９８の小さな愛情アプローチ・リスト」』はぴったりです。あなたの「面倒くさいコトが幸せなんだよ」と言う言葉が聞こえてきます。
ルーティンワーク 200年婚｜７つのマイスタンダード⑥身体との関係【睡眠篇】
もし今日が自分の人生最後の日だとしたら、今日やる予定のことを私は本当にやりたいだろうか？
これはiPodやMac OS Xで有名な企業アップルの創設者であるスティーブ・ジョブズ氏がスタンフォード大学の卒業祝賀スピーチで述べた有名な言葉です...
ルーティンワーク 200年婚｜７つのマイスタンダード⑤食事・食べ物との関係【睡眠篇】
睡眠は食欲・性欲・睡眠欲と言われるように人間の三大欲求のひとつです。しかし最も関心の低い扱いをされてきました。睡眠障害、睡眠負債が健康を害しています。運動には関心が高くなりましたが、同じように「攻めの睡眠」が必要です。
睡眠のゴエス...
ルーティンワーク 200年婚｜７つのマイスタンダード⑤食事・食べ物との関係
プロポーズしたとき、「たがか私ですよ。」と彼女はつぶやきました。「たかが私を、自分になりきって、自分を使い切るまで、応援したいのです」と返しました。たかが200年を一緒に過ごしたいのです。たかがボクのライフスタイルです。「たかが」に気を配ることは、一滴の水を注ぐことです。食事には気に留めなかった「たかが」がたくさんあるはずです。
ルーティンワーク 200年婚｜７つのマイスタンダード④モノとの関係
Less is More・・・モノは少ないほど豊かに暮らせます。『エンドレスにワンダフル』というのは、真に自由で豊かなライフスタイルを達成し、その生き様を背中でみせる、あるいは協働して、次世代にバトンタッチすることで、親の世代以上に『エンドレスにワンダフル』を継承していきます、
200年ゴエス 200年婚｜７つのマイスタンダード③ヒトとの関係
ライフスタイルは、ライフスキル、ライフデザイン、ライフプラン、ライフシフト、ライフステージを内包していて、これら５つのテーマを磨けば磨くほどライフスタイルも、磨かれます。すべてが相互依存の関係にあります。磨かれたライフスタイルはあなたに幸せを運び、次世代に継承されエンドレスにワンダフルを実現します。
200年ゴエス 200年婚｜７つのマイスタンダード①時間との関係
男性脳と女性脳が違うので、「200年婚」は至難のワザです。何をしてくれたとか、何を言ったとかではなく、パートナーの存在が大切だと思えたら、100年でも200年でも仲良く暮らせます。愛するとは一瞬。200年、持続する愛とはどんな愛だと思いますか。７つのマイスタンダードの答えがあります。先ずは時間から。
ライフスタイル 200年時代のSDGs.17パートナーシップで目標を達成しよう
毎日が安心な人生にするルーティン作りはゴエス（５S）から。①整理、②整頓、③清掃、④清潔、⑤習慣で特に③と④は日課です。ゴエス（５S）は⑤習慣に辿りつき天に向かって慈悲の精神を掴んで龍、自由で豊かなライフシフトを具現化、エンドレスにワンダフルな200年婚。パートナーシップで目標を達成しましょう。
ライフスタイル 200年婚 |７つのマイ・スタンダードをゴエスする
モノを所有した目的を観察しましょう。観察には「原因論」と「目的論」があります。原因論では＜従属的＞で、次のように人間関係に直すと＜従順な子ども＞の役割をしていることになります。目的論で考えると＜主体的＞です。＜自由で無邪気な子どもの心＞に繋がります。人生は全力の遊びでないとモノまみれになり、不幸になります。