アファメーションとエンパワーメント

仏の真実の教えは、この宇宙の真理（法）や隠された秘密を明らかにするもので、本来は人間の言葉で表すことはできないものですが、方便として世俗の文字・言語を借りてそれに教えを盛り込み、これを観想しこれに心を統一することで、その教えに触れ得るようにしたものが、密教における真言であるとされます。

湧活とは、エンパワーメントのことで、人々に夢と希望を与え、勇気づけ、人が本来持っている素晴らしい生きる力を湧き出させることです。

結婚カウンセラーとして30年間カップルを観察したのち、愛情を表現する/認識する方法には、5つのパターンがある、という本を書いたゲーリー・チャップマンという人がいます。

著書である「5 Love Languages（愛を伝える５つの方法）」シリーズが世界中で大ヒット、新版も売れています。少し古いですが日本語版も出ています。

この５つの言語という概念が非常に興味深く話題を盛り上げてくれます。
あなたの言語はどれでしょうか。

パートナーだけでなく、周囲の人々の主要言語が何かを考えてみると、思い当たることがあるかもしれません。

チャップマンの主張は：

1. 愛情を表現する方法は、ひとによって違う
2. 愛情を認識する方法も、ひとによって違う（！）

わたしが思うに、とくに重要なのは２。聞こえ方、感じ方、受け止め方が、ひとによって違うのです。

5つの言語

ある言語を知らない人に、その言語で愛を語っても、その人にはあなたが何を言ってるのか伝わりません。

愛を伝えるには、育ってきた環境の違う相手にわかる言語を使う必要があります。チャップマンが見い出した5つの言語は：

１肯定的な言葉（Words of Affirmation）
思いを言葉にして表すこと。感謝、賞賛、励まし。勇気を与える言葉、優しい言葉、相手を尊重する言葉。

２クオリティ・タイム（Quality Time）
相手のために時間を作り、いっしょに過ごすこと。いっしょに楽しむ。目の前の相手に注意をそそぐこと。

３贈りもの（Receiving Gifts）
相手を思っていること、考えていることを表現するプレゼント。品物の金額ではなくて、それが象徴する思いが重要。

４何かをしてくれる・何かをしてあげる行為（Acts of Service）
勉強や仕事を手伝う。猫の世話、花を活ける。料理や掃除など、ほとんどの家事や雑用はAct of Service。

５スキンシップ（Physical Touch）
手をつなぐ、抱きしめる。性的なふれあい。パートナーといっしょにソファでくっついて座るなど、性的でないふれあい。

あなたの言語、あなたにとって大切なのは、どれでしょうか。

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