交流分析で掲げる人間のライフスタイルには４つあります。

• I’m OK ,You are OK (人はみんなOKである）です。　これ以外のパターンには
• I’m OK,You’re not OK.（自分は肯定、他者はダメである）
• I’’m not OK,You’re .OK,（自分はダメ、他者はOKである）
• I’m not OKYou’re not OK.（みんなダメだ）

SNSでは、日夜、批判的な言葉が飛び交っていますが、I’m OK ,You are OK (人はみんなOKである）のスタイルのヒトなら逃げ出したくなるのではと思いますが、攻撃的な言葉の裏には、内なる批判者との戦いが日夜続いているではないかと思います。

社会人基礎力｜主体性の鍛え方：内なる批判者に行動で反論できる

自分の心のなかに住んでいる「批判者」に気づいたことがありますか。内なる批判者は「お前はダメな奴だ」「お前は情けない奴だ」「みんなより劣っていることを知ってるだろう」「お前なんか何をやってもダメだ」と自分に呼ぶかけてくる批判者のささやきに、うなだれることはありませんか。

批判者は、物心ついてから、親や教師など権威者から言われ続けたネガティブな言葉の集積です。
つまり知らない間に、他者の価値観で生きるようにコントロールされているのです。主体性のあるヒトはこれに反論します。

自身が主体的に生きようとするなら、まず批判者を認識して、さらに内側にいる批判者の存在に気づくことです、そのうえで反論をするのです。自分の好きなことをするなり、自分の良識ある価値観に基づいた行動を選択するようにします。

自分の内側にいる批判者は、過去と失敗にこだわりますが、主体的に生きようとするものはマインドフルネスを味方にして、対象になりきって、未来と成功に集中すればいいのです。誰も入れないし出ることもできない一人一宇宙の住人なのですから。

さらに気をつけるべきは、批判より恐ろしい禁止令です。

禁止令とは、親（養育者）から子どもに伝達される「・・・するな」というメッセージです。

禁止令に反論しよう

国際交流分析学会（ITTA）の会長も務めたアメリカの医学博士グルーディング夫妻は、人生のいまここに大きな影響を与える親から子供に埋め込まれる13の禁止令を紹介しています。

1. 実行するな
2. 存在するな
3. 自分自身であるな
4. 自分の性であるな
5. 子供であるな
6. 成長するな
7. 成功するな
8. 重要であるな
9. 所属するな
10. 近づくな
11. 健康であるな
12. 考えるな
13. 感じるな

禁止令の事例

• お前は身体が弱い。働いてはいけない（健康であってはいけない）
• お前は頭が悪い。勉強してはいけない
• お前が男（女）であることに落胆した。自分の性(男or女）であるな
• 人は働くために生まれた。楽しんではいけない
• お前には取柄がない。自分を大事な人間だと思うな
• 泣く子は嫌いだ。自然な感情を表してはいけない
• 世の中は危険がいっぱいだ。なにもするな。（存在するな）
• 異性は信用できない。愛情を求めてはいけない。
• お前には能力がない。成功するな。
• お前はひとりでは何もできない。親から自立するな。
• お前は肝心なことができない。重要な人になってはいけない。
• 仲間入りをしてはいけない。孤独でいろ。
• 近寄るな、じっとしていろ。めだってはいけない。

以上、12の禁止令のなかから、ひとつ紹介しておきましょう。

禁止令：「自分の性(男or女）であるな」

「自分の性(男or女）であるな」の禁止令は、親が望んでいたのと違った性に生まれた子どもに最も多く与えられるものです。

アーネスト・ヘミングウェイの場合

禁止令の事例で、もっとも有名なのは、文豪アーネスト・ヘミングウェイではないでしょうか？
ヘミングウェイは男性的な作家として有名ですが、意外にも幼少の頃は女の子のように育てられました。

アーネスト・ヘミングウェイは、父クラレンス・エドモンド・ヘミングウェイと母グレイス・ホ－ル・ヘミングウェイの間に第二子としてして生まれました。

女の子を欲しがっていた強い母親のもとで、４歳まで姉と同じ格好をさせられ女の双子に見えたといいます。

ある日には父親の大事にしていたものを母親が焼いてしまい、子どもだったヘミングウェイはその残骸を父親が拾い集める姿を目撃しています。厳格な父親の心が強い母親と、従順な子どもの心が強い父親が目に浮かびますが、ヘミングウェイは父の姿に自分を重ねて落胆したと思います。

ヘミングウェイは10歳のときに父親から猟銃をプレゼントされ、よく魚釣りや狩猟に連れていってもらったようです。

父クラレンスは禁酒禁煙で勤勉なプロテスタントでしたが、魚釣りや狩猟を好んだといいます。

おそらく従順な子どもの心が強い父と、無邪気な子どもの心が強い母、その裏返しに厳格な父親の心が強かったのではないかと両親の自我状態を想像します。

一方で、幼児期のヘミングウェイが母親の愛情を十分に得ることができず、甘えられないまま怒りを内面に抱きながら成長していったことが読み取れます。

ヘミングウェイの父は、銃を教え、釣りを教え、男性の規範を教えたようです。
一方、母親グレイス・ホールは裕福な家の出身で女の子を欲しがっていました。

母親は、長男アーネスト・ヘミングウェイに４歳まで姉と同じ服装で女の子の格好をさせました。
「双子の姉妹」という虚構にご満悦。そのために母親は姉のマーセリンを1年余計に幼稚園に通わせています。さらにヘミングウエイを女の子の名前（エルネスティーン）で呼んだそうです。

アーネストの孫娘、マ－ゴ・ヘミングウェーは、最初の妻、７歳年上のエリザベス・ハドリー・リチャードソンとの間に生まれたアーネストの長男ジャックの子ども（長女）であり、モデル、女優として活躍しました。

マ－ゴ・ヘミングウェイが1996年の７月１日、薬物の過剰摂取により自殺。

ヘミングウェイ家６人目の自殺者になりました。

マーゴ・ヘミングウェイ（1954年2月16日生まれ）

姉　ジョーン・ヘミングウェイ

妹　マリエル・ヘミングウェイ（1961年11月22日 生＝アーネスト死後）

三姉妹の末っ子であり、ウディ・アレン監督「マンハッタン」でアカデミー賞助演賞候補にもなったマリエル・ヘミングウェイ。

マリエルが、父ジャック（アーネスト・ヘミングウェイ長男）から性的虐待を受けていたことをふたりの姉たちが告白しています。

姉のマーゴは、夫の勧めでモデルになるや、183cmの長身を活かし、『ヴォーグ』、『コスモポリタン』誌のカバー・ガールとして瞬く間にトップ・モデルに、さらに1976年には映画「リップスティック」で女優としても成功、しかし次第に「ヘミングウェイの孫」というブランドが重荷になり、思うようにならなくなり、雑誌「プレイボーイ」でヌードになり話題を集めました。

（エロル・ウェトソンととの結婚式）

1975年エロル・ウェトソンと結婚。1978年離婚。

1979年にバーナード・フォシエと再婚するも1986年に二度目の離婚。

休暇中、スキー事故に遭遇、9ヶ月の静養中、アルコール依存症に陥ります。

1987年、マーゴ・ヘミングウェイは、アルコール依存症のリハビリ施設へ入所。

マーゴはアルコール依存症の他に拒食症、双極性障害、失読症、てんかん、などの問題を抱えていました。

どこか祖父アーネストを彷彿させます。

1996年７月１日。祖父アーネスト・ヘミングウェイ自殺から丁度35年のその日。

マーゴ・ヘミングウェーは抗不安薬の過剰摂取で自殺。

サンタモニカのアパート、自宅ベッドに横たわり、枕に脚をかけ、本を膝に置いた状態で発見されました。

祖父アーネスト・ヘミングウェイの墓の近くに埋葬され、マーゴの墓石には「解き放たれた自由な魂よ」と記されています。

生前、マーゴ・ヘミングウェイは『私たち一族には、遺伝子に自殺することが埋め込まれているみたい。・・・しかし私はそんなことにはならない』と語っていました。しかしその思いとは裏腹に怪我、癌、うつ病、薬物の過剰摂取、そしてアルコール依存症、ついに自殺まで引き寄せたのです。

文豪アーネスト・ヘミングウェイの父の自殺から数えて、一族で６人目の自殺者になってしまいます。

さらに２人が自殺という呪われた家族になったようです。